حاسبة الحمل: كل ما تحتاجين معرفته عن حساب موعد الولادة
حاسبة الحمل تحسب موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل بالأسابيع والأيام والشهر والثلث الذي أنتِ فيه، ثم ترسم لكِ رحلة الحمل كاملة بالتواريخ: حجم جنينك هذا الأسبوع، مواعيد السونار والتحاليل، ومتى يصبح الحمل مكتملاً. تعتمد الحاسبة على الطرق نفسها التي يستخدمها أطباء النساء، وتعمل بخمس طرق حسب المعلومة المتوفرة لديكِ.
كيف تحسب الحاسبة موعد الولادة؟
الطريقة المعتمدة عالمياً هي قاعدة نيجل (Naegele's rule): يُحسب الحمل من أول يوم في آخر دورة شهرية، ومدته الطبيعية 280 يوماً = 40 أسبوعاً. لماذا من آخر دورة وليس من يوم الإخصاب؟ لأن تاريخ الدورة تعرفه معظم السيدات بدقة، بينما يوم التبويض والإخصاب لا يمكن تحديده عادة.
المعادلة: موعد الولادة = أول يوم في آخر دورة + 7 أيام − 3 أشهر + سنة.
مثال: آخر دورة 10 مارس 2026 ← 17 مارس ← 17 ديسمبر 2026.
القاعدة تفترض دورة 28 يوماً يحدث فيها التبويض في اليوم 14. إذا كانت دورتك أطول أو أقصر بشكل ثابت فالتبويض يتأخر أو يتقدم بنفس الفرق، لذلك تضيف الحاسبة (أو تطرح) الفرق تلقائياً: دورة 32 يوماً = الموعد يتأخر 4 أيام.
طرق حساب الحمل الخمس
| الطريقة | المعادلة | متى تستخدمينها؟ |
|---|---|---|
| آخر دورة شهرية | آخر دورة + 280 يوماً ± فرق طول الدورة عن 28 | الأشهر، إذا كنتِ تتذكرين التاريخ ودورتك منتظمة. |
| تاريخ الإخصاب | الإخصاب + 266 يوماً | إذا تابعتِ التبويض باختبارات LH أو سونار. |
| أطفال الأنابيب | الإرجاع + 266 − عمر الجنين (5 أيام ← +261، 3 أيام ← +263) | الحقن المجهري وأطفال الأنابيب، وهي الأدق. |
| السونار | تاريخ السونار − عمر الحمل وقتها + 280 | الدورة غير المنتظمة، أو لا تتذكرين آخر دورة، أو إذا غيّر الطبيب الموعد. |
| موعد الولادة المعروف | الموعد − 280 = بداية الحمل | لمتابعة الأسابيع والفحوصات بعد أن حدد الطبيب الموعد. |
كيف أحسب عمر الحمل بالأسابيع والشهور؟
عمر الحمل = عدد الأيام من أول يوم في آخر دورة حتى اليوم، مقسوماً على 7. إذا مر 143 يوماً فأنتِ «حامل في 20 أسبوعاً و3 أيام»، أي في الأسبوع 21. أما الشهور فتختلف الجداول قليلاً، وأشهرها التقسيم التالي الذي تعتمده الحاسبة:
| الشهر | الأسابيع | الشهر | الأسابيع |
|---|---|---|---|
| الأول | 1 – 4 | السادس | 23 – 27 |
| الثاني | 5 – 8 | السابع | 28 – 31 |
| الثالث | 9 – 13 | الثامن | 32 – 35 |
| الرابع | 14 – 17 | التاسع | 36 – 40 |
| الخامس | 18 – 22 | بعد 40 أسبوعاً: حمل متأخر | |
تعرض الحاسبة أيضاً موعد الولادة بالتاريخ الهجري (تقويم أم القرى) إلى جانب الميلادي، وهذا مفيد إن كان الموعد قريباً من رمضان أو الأعياد.
أثلاث الحمل الثلاثة
الثلث الأول (الأسابيع 1–13)
تتكون فيه كل أعضاء الجنين الأساسية، ويبدأ القلب بالنبض نحو الأسبوع 6. هو الثلث الأكثر حساسية للأدوية والعدوى ونقص حمض الفوليك. أعراضه الشائعة: الغثيان، التعب، ألم الثدي، وكثرة التبول.
الثلث الثاني (الأسابيع 14–27)
يُسمى «الثلث الذهبي»: يخف الغثيان وتعود الطاقة، ويكبر البطن بوضوح، وتشعرين بحركة الجنين لأول مرة بين الأسبوعين 16 و22. فيه السونار التفصيلي واختبار سكر الحمل.
الثلث الثالث (الأسابيع 28–40)
يزداد وزن الجنين بسرعة وتنضج الرئتان والدماغ. قد تعانين من حرقة المعدة وضيق التنفس وآلام الظهر وصعوبة النوم. تصبح المتابعة كل أسبوعين ثم أسبوعياً بعد الأسبوع 36.
مواعيد المتابعة والفحوصات المهمة
توصي منظمة الصحة العالمية بـ8 زيارات متابعة على الأقل، أولها قبل الأسبوع 12. وهذه أهم الفحوصات بالأسبوع (قد يضيف طبيبك فحوصات أخرى حسب حالتك):
| الأسبوع | الفحص |
|---|---|
| 6 – 8 | سونار مهبلي للتأكد من مكان الحمل ونبض القلب. |
| 8 – 12 | الزيارة الأولى: صورة دم، فصيلة الدم وعامل Rh، سكر، بول، فحوص العدوى، والغدة الدرقية عند الحاجة. |
| 11 – 13+6 | الشفافية القفوية (NT) مع تحليل الدم لفحص الثلث الأول. |
| 15 – 22 | التحليل الرباعي (إن لم يُجرَ فحص الثلث الأول). |
| 18 – 22 | السونار التفصيلي لفحص أعضاء الجنين والمشيمة. |
| 24 – 28 | اختبار تحمل الجلوكوز (سكر الحمل) وصورة دم. |
| 27 – 36 | لقاح السعال الديكي Tdap، وحقنة Anti-D لفصيلة الدم السالبة نحو الأسبوع 28. |
| 36 – 37 | مسحة البكتيريا العقدية (GBS) وتقييم وضع الجنين. |
ما مدى دقة موعد الولادة؟
الموعد المحسوب تقدير وليس يوماً محدداً؛ نسبة قليلة فقط من الأطفال يولدون فيه بالضبط. الولادة بين الأسبوعين 37 و42 تُعتبر في وقتها، وتقسم الحاسبة هذه الفترة إلى: مكتمل مبكر (37–38)، مكتمل (39–40)، ومتأخر (41). أدق طريقة لتأكيد الموعد هي سونار الثلث الأول بقياس طول الجنين من الرأس للمقعدة (CRL)، ودقته نحو 5–7 أيام. أما السونار في الثلث الثالث فأقل دقة لتحديد العمر لأن أحجام الأجنة تختلف أكثر.
زيادة الوزن الطبيعية في الحمل
تعتمد على وزنك قبل الحمل (احسبيه بحاسبة مؤشر كتلة الجسم). هذه توصيات معهد الطب الأمريكي للحمل بطفل واحد:
| BMI قبل الحمل | الزيادة الموصى بها خلال الحمل كله |
|---|---|
| أقل من 18.5 (نحافة) | 12.5 – 18 كجم |
| 18.5 – 24.9 (طبيعي) | 11.5 – 16 كجم |
| 25 – 29.9 (زيادة وزن) | 7 – 11.5 كجم |
| 30 فأكثر (سمنة) | 5 – 9 كجم |
لا تحتاجين سعرات إضافية في الثلث الأول، ثم نحو 340 سعرة إضافية يومياً في الثلث الثاني و450 في الثالث. احسبي احتياجك بدقة من حاسبة السعرات في الحمل.
نصائح لحمل صحي
- حمض الفوليك 400 ميكروجرام يومياً قبل الحمل وحتى نهاية الأسبوع 12 لتقليل تشوهات الأنبوب العصبي.
- الحديد والكالسيوم حسب إرشاد الطبيب، خصوصاً مع فقر الدم الشائع في الحمل.
- لا تأخذي أي دواء دون استشارة الطبيب أو الصيدلي، حتى المسكنات والأعشاب. يمكنك مراجعة معلومات أي دواء من دليل الأدوية.
- نشاط معتدل 150 دقيقة أسبوعياً (مثل المشي) ما لم يمنعك الطبيب.
- تجنبي التدخين والتدخين السلبي، اللحوم والبيض غير المطبوخ جيداً، والأجبان غير المبسترة.
- لاحظي حركة الجنين يومياً من الأسبوع 28، وأي قلة واضحة فيها تستدعي مراجعة الطبيب فوراً.
المصادر: الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ACOG (طرق تقدير موعد الولادة، الرأي رقم 700)، منظمة الصحة العالمية (توصيات رعاية الحمل 2016)، هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS، معهد الطب الأمريكي (زيادة الوزن في الحمل 2009)، مايو كلينك.
نتائج الأداة تقديرية للتوعية ولا تغني عن الطبيب. كل الحسابات تتم داخل متصفحك ولا نحفظ أي بيانات تدخلها. آخر مراجعة لطريقة الحساب: 04/11/2026.